Jak długo biliście teścia bez PCT ?? chodzi mi o to że jestem na Testo juz ponad pół roku dawka 300mg i raczej jeszcze nie planuje PCT. był już HCG i dalej lece tego testo. pierwszy raz tak długo lece i nie wiem dokładnie ile jeszcze bezpiecznie można polecieć? Zwiększyć dawkę do 500mg?bo tak planuje. chodzi mi pogłowie wogóle nie odstawianie [...]
[...] że poziom w PRIDE wzrósł w czasie Twojej nieobecności? Fujita: Myślę, że poziom wzrasta z każdą kolejną galą. PRIDE się rozwija. Chcąc być szczerym, jestem ciekaw jak długo uda mi się wygrywać w tym ciągle rozwijającym się otoczeniu. Pride: Ciągle zwiększa się liczba nowych japońskich fighterów. Czy któryś z nich Cię zainteresował? Fujita: [...]
Witam wszystkie Lejdis! Po dłuższym czasie nieobecności, postanowiłam wrócić na łono forum, bo to chyba jedna z lepszych form motywacji, ale też zdobywania wiedzy:-) Jednak nie tylko to jest powodem dla którego chciałabym zacząć prowadzić dziennik - to by było za piekne... :-{ w wielkim skrócie - zeszłej wiosny postanowiłam trochę poredukować, [...]
c0x serdeczny kolego: pisze to oficjalnie bo mysle ze nie tylko ja mam takie zdania ale i wielu bardzo powaznych userow sfd. jako ze czesto ze soba rozmawiamy na gg chcialbym ci pomoc w rozwiazaniu twojego jak mysle problemu jakim na chwile obecna sa saa u ciebie. jestes mlody chlopak i powinienes posluchac kogos doswadczonego. a uwierz mi brachu [...]
[...] sylwetkowych czy tam kulomiotek (żadnych bikiniar!) Łącząc z czymś innym kobiety powinny uważać. Długość cyklu ok 4tyg , max do 6tyg. Orale to orale nie mogą lecieć zbyt długo. TBOL jest hepatokstyczny dla wątroby - trzeba o tym pamiętać! pogarsza wyniki lipidogramu (nie jak wino ale wciąż pogarsza) Łyżka lnianego i łyzka tranu dziennie na [...]
Jestem nowa, więc na początek -> ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Lirissa WIEK: 22 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 10 miesięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 53 kg WZROST: 167 cm OBWÓD RAMIENIA: OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: 89 cm OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: [...]
[...] Koenzym Q 10 1 x 1 tab. Garlicym 1 x 1caps. Essentiale Forte 2 x 1 caps. Dziś dorzucam witaminy i minerały. Tak wyglądają posiłki, warzywa zmieniają się dość często. Nie długo mam zamiar dorzucić nieco kalorii do diety. Wody wypijam ok. 3,5 l dziennie. Z góry dziękuje za pomoc jak i rady. Pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 91 [...]
NICK: Hubert81 PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 28 WZROST:177 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 7 lat, kontakt z siłownią od 10, do tego ponad 3 lata boks i MT ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: aktualnie 84 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: ok. 33 OBWÓD BICEPSU: 41 OBWÓD ŁYDKI: 40 OBWÓD UDA: 66 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 83 OBWÓD [...]
[...] -80% zapotrzebowania, b6 ledwo do stówy dociąga, niacyny 35%, b2 60%, b1 podobnie, witaminy d 10%, cynku tylko 60%, wapnia 40, sodu 50, nie wiem z czego te witaminy i minerały wziąść a kombinowałem długo. Fosforu jest za dużo bo aż 160%, manganu jest aż 170%. Reszta ok, witamina e prawie 200% chociaż można by podciągnąć do 300, witamina c 260%.
Dawno dawno dawno temu ludzie jedli tluste ryby i byli zdrowi. Dawno dawno temu ludzie zrozumieli że olej rybii jest źródłem ich zdrowia. Dawno temu ludzie zaczeli sprzedawac epa/dha gdyż on jest głownym 'winowajcą' tego zdrowia. Wiec po co jesc cale ryby - skoro część osób je nie lubi - skoro można zjeść 1-2 kapsułki. O zaletach epa/dha mozna by [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jestem zupełnie zielony w sprawach siłowni oraz budowy ciała, diet, itp. Sprawa wygląda tak, mam 15 lat ( luty skończę 16 lat ) także rocznik 97. Gram w piłkę nożna, już długo bo aż 9-10 lat. Aktualnie mieszkam w Belgii, trenuje tutaj też. 187 Cm wzrostu, 83 kg wagi no i mam trochę tego tłuszczyku, ale do sedna chciałbym rozbudować swoje ciało, [...]
Witam ! Mam Problem ... Mianowicie Długo Bardzo Długo Odkąd Zacząłem Przygode Z Siłownią Robie Tylko I Wyłącznie Mase ... I Nadchodzi Lato Wakacje I Te Sprawy I Chciałbym Wkońcu Zacząć Rzeźbę Tyle Że Nie Mam Odpowiedniej Diety ! Bardzo Bym Prosił O To Żeby Ktoś Mi Taką Dietę Wymyślił . Wiek : 16 Wzrost : 1.80 Waga : 75 I Bym Prosił Żeby Mi Ktoś [...]
[...] produktów skrobiowych oraz mącznych, jak i słodkich. To upodobanie do słodyczy jest po części wrodzone, lecz większość psychologów zgodnie przyznaje, że to raczej wynik długo kształtowanego przyzwyczajenia, ponieważ od wczesnego dzieciństwa uczymy się, że pokarmy słodkie są czymś w rodzaju nagrody. Węglowodany są prawie zawsze produktami o [...]
Witam Was serdecznie. wiem juz jakie bledy popelnialam i staram sie nauczyc teraz bardziej profesjonalnego podejscia do siebie i swojego ciala. Sporttowrazyszy mi od zawsze ale nierozsadne diety tez. Fnal jesttaki ze jestem instruktorem fitness z duza nadwaga. Instruktorem fitness zostalam dlatego ze ciagle biegalam do klubow fitness zeby zrzucic [...]
[...] aktywnych enzymów jest największą dawką kalorii skupioną w jednym preparacie na rynku. Dodane średniołańcuchowe trójglicerydy (MCT) wolno spalają się, przez co działają jako długo terminowe źródło energii, które nie odkłada się jako tkanka tłuszczowa. Każda porcja Mammotha 2500TM zawiera solidną dawkę 50 gram najwyższej jakości mieszanki protein [...]
[...] górze wyglądam jak ludzik lego skręcony z dwóch różnych od innego kompletu ;) Zupełnie nie mam pojęcia jak układać dietę, aby nie pogorszyć swojego wyglądu, co ćwiczyć, jak długo i jak często?? 9 tyg. z TMT chcę doprowadzić do końca. Mam dość duży cellulit tłuszczowy, który boli przy ucisku tkanek. I teraz będzie zabawnie, oto zdjęcie: [...]
Witam, Na początku chciałbym przeprosić że tak długo zwlekałem z napisaniem recenzji. Najpierw chciałem na spokojnie przetestować sprzęt a potem z powodu braku czasu. Teraz kiedy mam trochę czasu zaczęły mnie dręczyć wyrzuty sumienia więc postanowiłem spłodzić kilka zdań . Dobra koniec tłumaczenia bo podobno winny się tłumaczy A więc przechodzę [...]
[...] może pęknąć. Kawałek blachy jest zdecydowanie za krótki, a drewniany element jest przecież za słaby! Sądzę, że należy pomyśleć o modyfikacji! Na zmiany zapewne trzeba będzie długo czekać, dlatego zamierzam dospawać podporę metalową, która zabezpieczy modlitewnik przed złamaniem. Gryf 213 - miałem wątliwości co do jakości powłoki. Po 3 miesiącach [...]
jak wiadomo mialem jednak raka nerki usunięto go, a nerke zostawiono no i po badaniu histopatologicznym (czy jakos tak) lekarz stwierdzil że juz jestem zdrowy oczywiscie bede mial badania co 2miesiące USG... po operacji juz sie dobrze czulem ale bylem jeden dzien w szkole ostatnio, chodzilem w samej bluzie, w szkole bylo zimno i dwa razy bylem na [...]
do COX-a
